糖尿病前期发展为糖尿病，大概要多久？

糖尿病前期是糖尿病的分水岭，对于多数患者而言，他们几乎不知道自己已经处于糖尿病前期，因为此期几乎没有任何症状。那么，糖尿病前期发展到糖尿病，大概要多久呢？

糖尿病前期主要通过监测血糖水平来发现，监测项目包括空腹血糖与餐后2小时血糖，根据血糖升高的种类和幅度，止糖固肾汤提示你：糖尿病前期主要分为三种情况。

第一种为空腹血糖调节受损，主要表现为空腹血糖升高。空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，当升高至6.1-6.9mmol/L时为糖尿病前期，发生的原因可能为胰岛素抵抗，即外周组织对胰岛素敏感性下降，导致血糖利用障碍，以肥胖患者多见，通常会出现血糖与胰岛素同时升高。

第二种情况为糖耐量减低，主要表现为餐后2小时血糖异常。餐后2小时血糖的正常范围为4.4-7.8mmol/L，当升高至7.8-11.1mmol/L时为糖尿病前期，发生的可能原因包括胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等，以营养过剩、运动较少的患者居多。

第三种是同时伴随空腹血糖与餐后2小时血糖升高。

糖尿病前期发展到糖尿病是一个缓慢的过程，但具体时间因人而异，少则一两年，多则五六年，甚至更久，关键在于如何干预。已经处于糖尿病前期的患者，通过合理的生活方式干预可延缓进展为糖尿病，甚至逆转。

生活方式干预的重点为饮食、运动与体重。长期进食高热量、高碳水化合物食物属于糖尿病的促成因素，因此饮食上应少吃高糖、高脂食物，部分淀粉含量高的食物经肠道分解后是血糖的主要来源，因此也应控制入量，包括米饭、面条与馒头等。

运动可直接消耗并降低血糖，改善胰岛素抵抗，是逆转糖尿病前期的重要手段，建议该期的患者每日运动半小时。肥胖、腹型肥胖患者属于糖尿病的高危人群，通过减轻体重有利于预防糖尿病的发生，建议通过控制饮食、增加运动，必要时给予减肥手术，将体重降低至少7%，或将体质指数（BMI）控制在24以内。

需要注意的是，通过生活方式干预，部分糖尿病前期患者可预防进展为糖尿病，部分患者可逆转糖尿病前期，即血糖恢复正常，但部分患者依然可进展为糖尿病。

综上，糖尿病前期属于糖尿病的分水岭，进展为糖尿病的时间因人而异，可能为一至两年，也可能数年之后，部分患者通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施，可延缓甚至逆转进展为糖尿病。