痛经的原因及缓解痛经的方法和日常护理
什么是痛经：
痛经的意思就是在来月经之前或者在来月经的时候出现肚子疼，胀或者腰酸背痛等情况。一般是分为原发性和继发性两种类别。
痛经的原因：
1、原发性痛经
一般比较常看到的是内膜管脱落或者子宫发育不全等
2、继发性痛经
一般比较常见的是子宫内膜异位症和天性子宫畸形或者宫内节育器等。
痛经的诊断：
原发性痛经
一般在青春期比较常见一般是在初潮后的1到2年之内发病，一般是在月经后比较痛，通常来月经的第一天是最痛的，一般2到3天后疼痛感会有些反感，可能会有一些恶心和呕吐腹泻等症状。
继发性痛经
一般比较常见的有：
子宫内膜异位症和子宫腺肌病
特别是子宫内膜腺体和间质入侵子宫肌层（一般多发生在40岁以上的经产妇）。
1.有比较多次数的妊娠分娩或者有慢性子宫内膜炎疾病历史。
2.会出现继发性的加重痛经，痛经会经常在来月经的前一个星期开始，然后一直到月经结束，月经量会变多，经期也会延迟。
3.妇科检查：子宫会局限性结节隆起，通常来说不会超过怀孕12的星期的大小，会有压痛，经期的时候压痛感会更加明显。
4.盆腔B超：子宫一般是球状会增大，子宫肌层的回声不均质，子宫内膜线会向前移或者向后移。
日常护理：
1、多了解经期有关的知识，经期要保持卫生，如果经期因为盆腔充血会出现下腹坠胀，腰酸，大便稀薄或者次数会增加，一般1到2天会慢慢消失。
2、要合理休息保证睡眠的时间充足，营养也要全面摄取保持均衡，尤其是蛋白质或者维生素类食物，一定要多吃，平时也要多喝热开水，红糖水等，不能吃生冷的食物要注意不能着凉。
3、在经期的时候尽量保持心情舒畅。
4、多听听音乐，可以多散散步，做一下喜欢的事情，分散注意力，缓解一下不舒服的症状。
5、症状严重的话可以找医生开止痛药或者镇静剂等。
