试管备孕期间喝孕妇奶粉的作用和好处

试管备孕期间有没有必要喝奶粉呢？是否有必要喝孕妇奶粉呢？

备孕为什么要喝孕妇配方奶粉？

1. 孕妇配方奶粉的GI一般较低，属于低GI食欲，有利于备孕准妈妈和孕妇控糖控脂。

首先要了解什么是GI。GI =（Glycemic Index）“血糖生成指数”，这个指数是反应食物能引起血糖升高的程度。GI值 < 55的为低GI食物，有利于避免血糖快速上升，葡萄糖囤积过多，让体内释放更少的胰岛素，当胰岛素水平正常时，人体会开始消耗自身的脂肪以获取能量。低GI能够一定程度的帮助控住血糖。

2. 孕妇奶粉营养更全面

孕妇配方的奶粉中的营养成分更针对孕妇所需的营养成分。奶粉中含有膳食纤维，富含钙铁锌和等孕妇所需的营养成分以及利于胎儿大脑发育的DHA，营养更为全面。另外一方面，孕妇配方奶粉中含有备孕期间必需补充的叶酸成分，在备孕期间喝奶粉的同时补充所需要的叶酸，这样也能保证怀孕期间的营养。

备孕前什么时候开始喝，喝多久合适？

1. 孕妇配方奶粉什么时候开始喝？

建议开始备孕就可以饮用了，可以在怀孕前12个月坚持喝，这样可以不需要补充额外的叶酸，同时保障营养元素和维生素的全面均衡，为受孕打下好的基础。在喝孕妇奶粉时，最好按照推荐的量服用。

2. 孕妇配方奶粉喝多久？

建议可以从备孕期间开始喝，每天喝1-2杯孕妇奶粉可以喝到产后三个月最佳。