影响受孕因素有哪些，你知道几个？

     怀孕是一件相当复杂的过程，它需要男女双方的共同努力。其实外在条件也是很重要的影响因素，那么哪些因素对怀孕会产生重要的影响呢？本文将为您讲述关于影响受孕的主要因素，希望对您的成功怀孕有所帮助。

1、如何促进排卵？

  越来越多的研究表明环境可以降低受孕的几率。健康的生活方式有助于提高怀孕的可能性。这包括摄入富含叶酸的食物，避免饮酒和喝咖啡，维持健康的体重，补充更多的有机水果和蔬菜，同时要尽量避免垃圾食品。

2、体重确实会影响受孕

在一项研究中，研究者发现身体质量指数（BMI）超标的女性要比正常BMI指数的女性花费更长的时间才能受孕成功。超重的女性减肥以后，受精和怀孕的几率都会显著增加。即使是体重减少5%到10%，排卵和受孕的情况都会得到改善。男性体重超标同样会导致体内睾丸素水平降低，这也是不能成功受孕的一个影响因素。

3、女性的年龄对受孕成功几率的影响

  女性的年龄同样会影响受孕的几率。比如，一名30岁的健康女性每月可以怀孕的几率大约有20%，而对于一名40岁的健康女性来说，每月可以怀孕的几率则会降低5%。专家指出，35岁以下的女性如果尝试了一年以后都没有成功受孕，那么应该及时的去咨询医生。35岁以上的女性朋友如果在尝试了6个月以后仍没有受孕，那么应该去寻求医生的建议。

4、男性的年龄的影响

相比较于女性，男性的年龄对怀孕是没有太大影响的。然而，男性的精子的数量以及移动性会随着年龄的增长而降低。45岁以上的男性需要花费更长的时间才能受孕成功。如果男性的年龄比较大，那么可以向医生咨询是否有比较好的办法可以提高受孕的几率。

5、男性如何促进受精？

  一些生活方式的改变可以有助于促进受精，比如维持健康的体重，控制好压力，避免吸烟和饮酒。饮食中摄入含锌（肉制品、全麦食品、鸡蛋、海鲜），维生素E，以及硒（肉制品、海鲜、菌菇、坚果以及乳酪）高的食物也是有帮助的。

6、不孕不育的治疗

  彻底的检查是进行不孕不育治疗的第一步，因为有很多的潜在因素。治疗的方法包括刺激排卵的药物以及辅助生殖技术比如体外受精。